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你可以睡得更好

作  者:冯志成

动  作:加入书架, 投票推荐, TXT下载

最后更新:2018-12-27 15:02:19

最新更新:第十六章附录

"亚健康的表现之一就是常常失眠,睡不好,精神就差,长期失眠还会导致记忆力下降、精神萎靡、浑身无力等。失眠人群有苦难言,采用西医治疗效果也不明显。他们急需解脱又没有有效的治疗手段,其实,失眠完全可以通过养生手段调节。本书就是帮助读者通过生活调节来免除失眠的困扰。本书针对各种失眠进行分析,让读者了解失眠的心理原因和身体...

本书关键词:其他类型,亚健康,失眠,症状

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